Benvenuti nel blog della Dott.ssa Maria Vittoria Montano

Le emozioni negative - come paura, rabbia, tristezza e ansia - pur generando un senso di disagio, svolgono un ruolo fondamentale nel nostro vissuto: esse, infatti, ci guidano nella valutazione delle situazioni, ci difendono dalle minacce, ci aiutano a metabolizzare le...

La parola resilienza, che in latino significa “saltare indietro”, offre una metafora esplicativa per descrivere questo concetto in psicologia. Come un elastico che, dopo essere stato stirato, ritorna alla sua forma originale, così una persona resiliente riesce a...

La vita quotidiana è carica di problemi e situazioni stressanti che possono mettere a dura prova il nostro benessere psicologico ed emotivo. A volte ci sentiamo sopraffatti, tristi, ansiosi, insoddisfatti o frustrati e non sappiamo come affrontare questi stati...

Il sonno è una funzione vitale per il nostro benessere fisico e mentale. Dormire bene ci permette di riposare, rigenerare il nostro organismo, consolidare la memoria e regolare le emozioni. Tuttavia, molte persone soffrono di disturbi del sonno che compromettono la...

Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura o ansia, accompagnati da una serie di sintomi fisici e psicologici. Gli attacchi di panico possono verificarsi in situazioni diverse, senza una causa apparente o in seguito a uno stimolo scatenante e...

L'ansia sociale è un nemico invisibile che influisce negativamente sulla qualità della vita delle persone, limitando la loro libertà e compromettendo la loro felicità quotidiana. Si insinua nelle situazioni sociali, trasformando momenti di condivisione e di piacere in...

Premessa Ogni creatura vivente, vivendo proprie leggi interiori si muove attraverso cicli di crescita, muore e rinasce come una nuova creazione. La natura ci offre, se abbiamo occhi per vedere, questa grande verità psicologica, invitandoci anche solo a osservare il...

Che cos'è il disturbo Borderline di personalità? Il disturbo Borderline di personalità s'inscrive trai disturbi dell'area psichiatrica. Viene inserito nel manuale diagnostico all'interno di una sezione speciale insieme ad altri disturbi di personalità poiché l'origine...

Da alcune ricerche è emerso che circa un terzo dei bambini e degli adolescenti si mangerebbe le unghie o se le sarebbe mangiate in passato. Per alcuni si tratta di un comportamento transitorio, che si estingue spontaneamente. Per altri, tuttavia, diviene un’abitudine...

Nei temi esistenziali si manifestano quei desideri e quelle idee che una persona ha bisogno di concretizzare per potersi dire realizzata. È proprio dell'essere umano produrre, realizzare qualcosa durante la propria esistenza, raggiungere una meta. Apertamente, o in...